Вы мухи от котлет отделите для начала😁 То у вас организм не худеет и какие-то эндокринологи (за всю жизнь не встречала таких) рекомендуют есть ещё больше. Но при этом объемы уходят и вес в итоге тоже. Так зачем есть больше? В чем смысл? Организм не существует отдельно от вас и вашей головы. Он не может что то там решить и не отдавать. Есть простые законы физики, которые действуют на всех. Есть практика читмилов у спортсменов, но у них изначально другое питание и цели другие.
Когда человек вводит себя в дефицит калорий, и видя стоп на весах и увеличивает дефицит дефицита, то по окончании терапии возвращает всё и больше, потому что цель похудеть, а не здоровье и внедрение здоровых привычек. Таких, самостоятельно назначечающих себе уколы полно. Просто похудеть и похудеть с осознанием- две разные причины. Решив начать, надо изучить вопрос вдоль и поперек, иначе в итоге может быть разочарование, а в середине терапии- проблемы со здоровьем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram