У человека плато в весе. Изучайте вопрос у эндокринологов) когда плато- у некоторых и месяц держится вес, то рекомендуют увеличить калории, не на постоянной основе. Выше девушка написала на личном примере. 2-4 дня и вес начинает снижается. Организм видит, что его "кормят" и нормализует жиросжигание. Опять таки, на весах бывает нет результата, но есть в объемах! Поэтому рекомендуют делать замеры раз в неделю. Или лучше пройти биоимпеданс- в начале терапии уколами и через 3 месяца например, чтобы видеть как меняется состав тела
Вы мухи от котлет отделите для начала😁 То у вас организм не худеет и какие-то эндокринологи (за всю жизнь не встречала таких) рекомендуют есть ещё больше. Но при этом объемы уходят и вес в итоге тоже. Так зачем есть больше? В чем смысл? Организм не существует отдельно от вас и вашей головы. Он не может что то там решить и не отдавать. Есть простые законы физики, которые действуют на всех. Есть практика читмилов у спортсменов, но у них изначально другое питание и цели другие.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram