Ну чтож, поделюсь успехами за месяц) Мне 42, рост 165. Начинала тирзетту с весом 92,7 (а перед этим еле скинула 1,5кг за 6 недель на «силе воли») На тирзетте в первую неделю ушло 2кг, следующие недели по 1 кг. Вес на конец месяца 87,6. Суммарно -5,1кг. Объемы уменьшились на 2-6см, больше по верхам. 1250 ккал по местному боту в целом соблюдается довольно легко (в среднем по неделям), но были эпизоды жора, поэтому решила перейти на 5мг и, возможно, уже на этом задержаться подольше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram