А откуда такие знания?
Я с диетологом работаю. В своё время вес тоже встал. Я была на 1000 ккал. Обратилась к диетологу, которая расчитала совсем другой калораж. Намного больше. И вес стал уходить. На сегодняшний день минус 41 кг. Осталось 7 и на удержание.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram