Это не по чуть-чуть!) У меня за три недели только один кг минус, и это при правильном питании,совершенно без мучного,жирного ,сладкого ,три-четыре раза спортзал ,после зала без еды ,т.е. интервально получается ,и ВСЕГО килограмм 🥹!) Чем меньше становится вес,тем тяжелее скидывается дальше,жиза..(
У меня стоял какое то время, я по совету девочек тут добавила больше белка, питание было нормальное, а вот белка мало и вес сдвинулся.. Сейчас получается 6,5 кг ушло за три месяца.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram