Я не могу сказать точно, не считаю. В основном ем мясо, овощи, из молочки сырники, бывает йогурты питьевые. Колбасу, сосиски, мучное исключила, выходит примерно на 1800 ккал в день
Многовато, значит, раз снижения веса нет. Начните считать жиры
Перейти в ветку обсуждения в Telegram