У меня тоже очень медленно вес уходит. За 3 месяца 6 кг, вес большой изначально 126,5, сейчас 120. Рацион ок.1500 калорий+ силовые тренировки 30 минут. Но все равно вес уходит еле-еле😭😭😭
Может быть наоборот недоедаете? 1500-это маловато. Вот организм и запасает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram