Интересно как будет у меня. 🐈 Я один раз только худела на 15кг, но два раза набирала только из-за стресса, но тогда не было понимания как правильно есть, нормы по белку итд, просто было много ходьбы и мало еды))) Это мне 22 было. А потом набрала через полтора года до своего базового веса (75 кг), и вот с него ещё +15 два года назад. Сейчас вот стресс сошел на нет. Но вот все наборы хочу отслеживать, ввести привычку взвешиваться 😈
У меня очень долгая история похудений и сбросов, сейчас пока самая успешная — я сбросила со 100+ до 50, и вот полтора года почти держусь в этом районе примерно. Тяжко)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram