Легко, если изначально ел на 20% больше, чем тратил) Плюс многие говорят, что при урезании рациона у них мало сил на то, чтобы двигаться, и это тоже приходится учитывать. Если человек стал есть меньше, но и двигается меньше, то может одно другое восполнить полностью, и вообще ничего не изменится.
Судя по всему это ведь комментарии по личному опыту? Значит у вас было так, что вы набирали вес каждый год, раз был постоянный профицит. И со снижением в 15% вы бы вышли на поддержку, так я понимаю. Ну не укладывается в голове, как можно ещё потолстеть, если ты уже урезал свой калораж) Либо худеешь, либо поддержка текущего веса. 😱
Перейти в ветку обсуждения в Telegram