Вес не большой у вас , чтобы был результат, нужно считать калории , как ни крути, но это самый рабочий способ😊
Если честно не считаю калории но и стараюсь не есть много как раньше ну не могу я считать их но... Когда что то покупаю всегда смотрю и состав и кбжу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram