Вставлю свои пять копеек) Мы очень запуганы со всех сторон последствиями снижения калоража, мол, мы потом только на 1000 калорий всю жизнь есть будем, полетит метаболизм, волосы и все остальное. Это убеждение крепко в голове сидит. У меня так и было, сейчас перестраивается мозг помаленьку) Все я боялась свои калории недобрать) 😅 Так и худею уже лет десять. Считаю калории и стою на месте. Ведь моя норма похудения - 1700. Это фетсикрет расчитал мне. А тут за три недели на 1300 калорий все просто улетает 🚀 Счастье ❤️ какое
Перейти в ветку обсуждения в Telegram