по 1300 калорий это нормально. Не надо зверствовать. У вас хороший результат на тирзетте, пожалуйста не торопитесь, тогда будете худеть и организм не ослабнет
Иду по рекомендациям бота, без перегибов) Хотя весы рекомендуют 1500. Наблюдаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram