я тертый калач🤗 диету понимаю ограничение углеводов, особенно мучного, и приоритет на мясо-овощи, а калории это такая штука, что вы можете мяса поесть, и получить отрицательную каллорийность, затраты на переваривание превысят калорийность самого продукта, зато сахар мучное картофель калорийность на все 100%
Картофель имеет высокую насыщаемость и низкий калораж.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram