Ну и учитывать предыдущие опыты диет,когда максимально понижала кк и уже сложно есть нормально по кк и худеть.
Вам надо немного базу знаний по похудению обновить, уж извините. На нормальном калораже вы поправляться не будете. Организм не умеет производить жир из воздуха, зато очень хорошо умеет откладывать лишние калории. Нормальный темп похудения 2-4 кг в месяц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram