Это даааа, мучалась очень! Сейчас купила клетчатку ржаную и псиллиум, пеку из них булочки на кефире ( ем их с завтраком и с обедом), помогло наконец-то 😅 (рецепт простой и пекутся очень быстро) , в интернете посмотрите
Спасибо. Тогда посмотрю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram