У меня примерно ваши характеристики, тоже на максималке уже и нужно скинуть 5 кг, а вес особо не уходит
Проблема в том, что чем ты меньше весишь, тем меньше тебе и есть нужно 🤣 я сейчас ем на 1200 ккал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram