Попробуйте протеин пить перед сном . Я если белок не добираю , есть хочу ужасно . Пью за два часа до сна протеин на молоке насыщает и есть не хочется ))
Какой протеин пьёте? скиньте фото пжт
Перейти в ветку обсуждения в Telegram