Нет, опыта подсчёта нет, примерно только подсчитываю, но не всё. Например чай и изюм, помидор. У меня питание на работе, на бегу, в прямом смысле
Ну вам нужно не постоянно считать, а неделю, чтоб понять сколько едите, ну и чтоб насмотренность на порции выработать. А дальше уже само бегом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram