Да, я калории всегда почти считаю . Но, взвешивать продукты не всегда могу. не ем сладкое, мучное Готовлю всегда сама. Не ем в кафе и доставке. Мне вообще казалось, что я норм ем. Ну, чуть больше могла на выходных. Спорт в общем, какой был, такой и есть не регулярный.
Т.е вы калории считали примерно и стали больше есть? Или специально калорийность повысили?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram