Пишу вообще все, и жидкие калории в том числе. Это не первый мой опыт подсчета. Давайте посмотрим, вдруг и правда где-то ошибаюсь
Давайте глянем в азах калорий. Вы не переживайте, все худеют. Просто опытным путем выясняем, кому сколько нужно. Логично же, если нет похудения на 1500 - опустить планку чуть ниже, и посмотреть на динамику веса? А он должен сдвинуться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram