Вы же пишете что не худеете. Я Вам предлагаю вариант. Всегда нужно закладывать на то, что могут быть погрешности в расчетах. Вам наш бот такую шикарную цифру калорий дал? Обычно он более суровый. 1600-1700 это явно не базовый метаболизм, где-то ошибка у Вас. Какой у Вас рост/вес? Считали с пунктом что Вы на уколах и активность ставили минимальную?
В боте вашем у меня 1543 ккал для похудения. Указывала уколы и минимальную активность, как советовали в комментариях. А 1600-1700 в сторонних калькуляторах, в том же фат сикрет, язио
Перейти в ветку обсуждения в Telegram