Как будто 1300 совсем мало. Не скажется ли это на организме? Расчитывала базовый метаболизм, у меня получается в среднем 1600-1700 ккал. А это же только расход на обеспечение жизнедеятельности организма
Вы же пишете что не худеете. Я Вам предлагаю вариант. Всегда нужно закладывать на то, что могут быть погрешности в расчетах. Вам наш бот такую шикарную цифру калорий дал? Обычно он более суровый. 1600-1700 это явно не базовый метаболизм, где-то ошибка у Вас. Какой у Вас рост/вес? Считали с пунктом что Вы на уколах и активность ставили минимальную?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram