Здравствуйте) Я бы не поднимала дозировку, если нынешняя держит, сама 0,25 эко ставила 3 месяца (но третий хуже держала, кстати). Можно пересчитать нужный вам дефицит, потому что похудели-то неплохо в первый месяц
Я пересчитывала дефицит в чат боте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram