Здравствуйте, второй месяц я на дозе 0,25. За первый месяц ушло 6, 300. На второй месяц я топчусь в пределах 1 кг. Объемы за второй месяц тоже не особо изменились. В питании ничего не изменилось, соблюдаю так же дефицит калорий. Спорт пока только в виде велотренажера и то не каждый день. Подскажите, нормально ли это, это может быть плато? И как поступить дальше, брать дозировку 0,5 или дальше колоть 0,25. Так как эта дозировка держит аппетит.
Здравствуйте) Я бы не поднимала дозировку, если нынешняя держит, сама 0,25 эко ставила 3 месяца (но третий хуже держала, кстати). Можно пересчитать нужный вам дефицит, потому что похудели-то неплохо в первый месяц
Перейти в ветку обсуждения в Telegram