Наслушалась вас, заказала на вб арахис, льняные семена, какую-то клетчатку, накупила фруктов под заморозку на смузи-перекус с протеином 😁 вдохновилась, спасибо
Я в сырники , вместо муки сыплю семя льна, кунжут, семена чиа размалыввю в муку в кофемолке с геркулесом . Еще стала добавлять гороховый протеин к этой смеси. А вообще тоже начиталась тут , накупила бадов, аж на полку не влазят 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram