да, тут главное белка побольше есть)) я вот до тирзетты в пмс вообще была диким голодным зверем, с ней, конечно, ситуация стала лучше гораздо)) но стараюсь все белковое брать в этот период, ну и клетчатки побольше
я боюсь есть больше белка, у меня по жкт проблемы, запоры будут 100%
Перейти в ветку обсуждения в Telegram