да, я активности начала добавлять постепенно месяца 3 назад, сейчас полноценно в зал, бассейн, хожу каждый день много, лето же теперь. но в любом случае это все в комплексе, плохой холестерин снижается, хороший повышается, я пока не скинула первые 5 кг на эко и отечность не ушла, активничать было сложно, хотя казалось бы какие-то несчастные 5 кг...
вот про анализы согласна! у меня до курса велгии эко вообще показатели печени были плохие и сахар постоянно прыгал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram