Да, с увеличением дозы у меня сон ухудшается все больше. Я на 12,5 сейчас, надо уже на 15 переходить, но боюсь вообще спать не смогу уже. Тоже и магний и габу и всякую лабуду уже перепробовала.
Вы пробовали убрать все гаджеты за 2 часа до сна? Блэкаут шторы? Мне помогает) Ну и поняла, что пока тирзетту колю, держу режим, то результат заметнее. как расслабляюсь, так и прогресс медленне идет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram