у меня просто доходило до того, что орал желудок, болел, и злость сильная была. ну и вот состояние будто не ела три дня. хотя ела и нормально ну неск часов назад…
надо убирать быстрые углеводы, насыщаться клетчаткой и раздвигать время приемов пищи. Я так убрала все эти мелкие перекусы,на 0 их свела
Перейти в ветку обсуждения в Telegram