я все дефициты перекрываю, но калораж низкий и вес стоит, пойду по не популярному здесь пути-пошагово увеличиывать калории
Вооот, мне тоже самое тут и посоветовали) о чем и пишу выше как раз
Перейти в ветку обсуждения в Telegram