С этим все понятно у меня, у меня был большой дефицит, потому что я всегда мало ела, а как оказалось на уколах так нельзя. Вот и начала увеличивать кол-во еды и вес начал немного уходить 😄
На самом деле, ваш пример очень показательный. Сильный дефиуцит - не всегда означает хорошее снижение веса, наоборот, организм переходит в жесткий режим экономии, из-за этого и возникают запинки в снижении веса
Перейти в ветку обсуждения в Telegram