Однозначно нет. Только самим всё высчитывать. Ошибки при расчёте по фото даже в 100-200 ккал могут привести к плато и тд... будете на поддержании сидеть и ждать результатов
я вообще только на тирзетте поняла, что ела очень много, хотя казалось, что я дефицит соблюдаю) это было ошибкой, конечно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram