Доброе утро! Сегодня у меня второй укол семавик Некст 0.25, отвес за неделю 3,6 😻 исходный вес 99.8, рост 180. Наконец-то, после того, как последний год вес только рос, на ПП и при постоянном спорте, со срывами, потому что ничего не получается. Единственное, о чем жалею, что не сделала этого раньше. По побочкам - небольшая тошнота, волнами, купирую водой, пью очень много воды. Калории пока не считаю, на ПП + на ужин или протеин после тренировки, или творог, или вообще не ужинаю.
Я тоже думала пп это достаточно для похудения. Ненавижу эти подсчеты. Вес стоял 2 недели, ни туда ни сюда. Пока весы и счетчик калорий не достала. И вуаля.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram