Это называется плато , когда объемы уходят , а вес стоит . вы калории считаете ? Как питаетесь?
Не считаю. Питаюсь по методу тарелки, но максимально мало, раз в день заставляю себя, аппетита нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram