Поэтому и советуем новичкам на своем опыте сразу учиться считать калории
Да, полностью согласна! Месяц просидела без подсчета, вода вышла и вес встал. Две недели хожу с весами и счетчиком. Даже карманные весы приобрела, чтобы съеденное яблоко не примерно записывать, а с точным весом. Вес пошёл вниз тык, тьфу. Причём интересно… и пмс и эти дни роли не меняют. Реально всё в калориях кроется! Так что девочки, как бы вам не хотелось, как бы не бесило, но считать надо если хочешь худеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram