Конечно наблюдайте. Пейте воду, много воды - голова может болеть от обезвоживания. В идеале надо бы добрать белок, иначе потом может придти жора и вы начнёте есть все, что не приколочено. Поэтому по возможности съешьте хотя бы творог, курицу, выпейте протеин. Недобор калорий не страшен, главное закрыть дефициты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram