Вес будет уходить, если начать меньше есть. Сколько калорий в день едите?
Я не считаю калории, у меня не хватает на это терпения, да и не всегда это удобно, я стараюсь кушать три раза в день по 200-300 г без перекусов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram