Здравствуйте, коллеги! спрошу еще и тут, хотя я и не совсем возвращенец мне 50+, на семавик уже два года, вес снизился на 12кг, последний год стоит, но хотя бы не растет - раньше вес просто с каждым кусочком яблока рос сейчас вес 95кг дефицит калорий не соблюдаю, но и не переедаю, хочу переломить ситуацию, контролировать калорийность вопрос вот в чем: у меня кончился семавик некст, продолжать с жестким контролем кКал на нем? или поменять на что-то? на что и в какой дозе?
Похудение идет за счёт дефицита . Если вы его не создаёте - можно колоть что угодно - только не будет . Я за 4,5 мес скинула со 118 до 92. С каллоражем 1400-1700. Начинала без препаратов, сейчас еще до единички не дошла . Семаглутид наверное уже свое отработал , но если перейдете на тирзепатид - без подсчета калорий и на нем будете топтаться на месте . Препараты уменьшают чувство голода , они не контролируют качество и количество приемов пищи .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram