тут как раз очень много тех, кто не опускал до таких цифр и худеет прекрасно . а так ваши цифры больше на наказание похоже , чем на диету , простите . вы обсуждали с врачом вашу калорийность? просто ни один адекватный врач на такое не подпишется , это уже на грани вредительства 🙁 Пожалуйста, пересмотрите рацион ваш , вы похудеете и на больших цифрах калоража, сохранив здоровье на будущее . p.s. не по теме , но у вас потрясающе красивые глаза
Я по этому сюда и написала потому что врач сказал поднимать калории. А на моей практике поднятия калорий сразу + на весах.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram