71,8 сейчас
Вам надо налаживать питание. С таким весом вы спокойно можете худеть и на 1200 калорий, с учётом того, что будете соблюдать бжу и закрывать другие дефициты в виде витаминов и микроэлементов. Тогда скорее всего и срывов не будет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram