на уколах не добавляла, потому что еще не добралась до веса желаемого, но был перерыв в уколах и я закрепляла результат. Во время этого переыва выходила на человечий калораж, подвижность у меня ниже нижнего. Что если вам попробовать не сразу на 200 добавить, а 50-70 и задержаться на этом на пару недель, Если вы так скурпулезно все взвешиваете, думаю вас не составит труда точно проконтролировать прибавку калорий. При таком повышении вы не будете паниковать, если увидите какой-то привес не большой.
Мы с вами в ветке тирзетты обсуждаем сегодня ту же тему) но как вообще возможно на 500 есть длительно? это вообще получается, что за 15 дней по самым скромным подсчетам ты теряешь 1 кг жира! не просто чего то там, а именно жира.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram