А сколько грамм белка на 1 кг веса вы едите? Я вот с врачом консультировалась, она сильно настаивала на поступление именно белка из питания. Бады нет.
ну мне бады да, есть другие дефициты помимо белка, которые надо поддерживать и белок протеином все равно добираю, питаюсь под наблюдением врача. Расчитываю 1.5 на 1 кг моего целевого веса
Перейти в ветку обсуждения в Telegram