Не знаю в какой раздел написать. Напишу тут. Кто повышал калораж? Я ем в среднем 500к.. Хочу поднять до 800 но боюсь что будет привес, а я морально к ним очень плохо отношусь. Мне комфортно на 500 даже до уколов худела на таком питании, но все пугают на счет желчного а у меня как на зло перегиб его и я в зоне риска.. Доктор сказал на 800к вроде как безопасно если есть часто. Вот отсюда вопрос.. Мало ли кто то повышал калории , как у вас это прошло? Я без уколов на 700к всегда набираю вес по чуть чуть, но все же..
Перегиб желчного просто анатомическая особенность. На 700 ккал невозможно набрать вес, если у Вас рост не 1 м 20 см. Что-то не так Вы считаете. В среднем 500 это как? Один день голодаете, второй на 2000 и так всю неделю?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram