меня отвернуло от мяса и жариного. Салаты в ход идут. Но вот пока вес тормознулся.0,5 колю. есть сапборд на выходных начну плавать на нем, он дает хорошую нагрузку. За 2,5 месяца - почти 7 кг, и все пока встал(
Жареное, копченое, соленое - от всего семвелика отвернула))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram