Я примерно питаюсь на 1100-1400 ккал, но голода нет, видимо семвелика так снижает аппетит. Если не контролировать себя, то поесть забываю)
вот я сейчас хочу тренировки добавить к уколам семвелики, надо будет с доктором тоже пересчитать рацион, чтобы и мышцы росли и жирок уходил!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram