Ну тут же все индивидуально подбирается, от роста и веса исходя. Не значит, что так нужно питаться и вам. Подружка худеет на велгии эко и она прям спокойно худеет и дефицит держит, рассчитала правильно значит
это хорошо, если так, мне пока на 1400 удается худеть, но думаю держу этот калораж чисто благодаря тирзетте, раньше на 1700ккл на диетах уже не могла под вечер, есть хотела.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram