Вам надо будет либо калорийность снижать, либо активность пробовать добавлять. Но 7 кг - это хороший результат за 2,5 месяца. Кожа успевает подтянуться, организм адаптироваться. А вы только препарат повысили до второй ступени. Вы до сих пор ощущаете снижение аппетита же? если семвелику еще повысите, аппетит вообще пропадет.
На 0,5 нормально держит, я ем 2 раза в день. Сегодня совсем вот мало. Но физ нагрузку добавляю , больше гуляю и на доске плавать буду. Бесит просто что встал вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram