Потому что нельзя просто взять и держать дефицит калорий. Иначе в мире не было бы столько людей, которым нужно худеть. Далеко не у всех полных РПП. Очень многие просто любят есть много и вкусно. Так тоже бывает.
Возможно, все мы разные. У меня пример муж, он ест ровно на поддержку, ничего не считает, может легко остановиться в еде. Захотел подкачаться, набрал массу, потом легко подсушился на дефиците, достиг классной формы, легко сошел с дефицита и питается как прежде без ограничений, не набирая жир. Это моя мечта😔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram