Я так же питаюсь, только маленькими порциями без фанатизма конечно. Попробовала ПП начать…. Но безуспешно, из-за работы совершенно некогда готовить, с тем учетом что и так ребенку готовлю отдельно 🤯
меня отвернуло от мяса и жариного. Салаты в ход идут. Но вот пока вес тормознулся.0,5 колю. есть сапборд на выходных начну плавать на нем, он дает хорошую нагрузку. За 2,5 месяца - почти 7 кг, и все пока встал(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram