У меня калораж тоже 1600 (и сама и доктор считал) ,вес 91был, рост 165. тяжело столько кушать, поставила 3укола 2,5 тирзетты,пока 2кг ушло.вот думаю , что снизить калории нужно. кто считает, все с дифицитом питаются?
Конечно. Потому что без дефицита нет похудения. Пересчитайте свой дневной калораж в нашем боте, выбирайте пункт, что Вы на уколах, активность ставьте минимальную, это важно. @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram